Обо мне

Цели психологической и терапевтической помощи:

• повышение самооценки и улучшения понимания своего самочувствия;
• облегчение и устранение психологических и телесных страданий;
• помощь в саморазвитии и самопознании;
• способность самостоятельно справляться с трудностями;
• устранение деструктивного поведения и саморегуляция;
• способность глубоко осмысливать свое прошлое, свои мысли и поступки;
• улучшение отношений с близкими;
• повышение удовлетворенности в любви, работе, творчестве, и в целом — в жизни;

Темы и трудности, с которыми я работаю:

• Эмоциональный дискомфорт – регулярные негативные переживания, такие как страхи, вина, печаль, тревога, гнев и пр.;
• Внутренние конфликты и противоречия – пониженная самооценка, противоречивые желания, цели, ценности, убеждения, неудовлетворенность собой, лень, прокрастинация (откладывание дел «на потом»), неуверенность в себе, избегание трудностей, конфликтов, снижение интереса к жизни, остановка в личностном развитии;
• Трудности в отношениях с людьми – замкнутость, смущение, одиночество, конфликтность, недостаток близости в имеющихся взаимоотношениях;
• Трудности в любовных отношениях – ревность, неразделенная любовь, зависимость от другого человека, проблемы поиска или выбора партнера, конфликты и пр.;
• Семейные проблемы – распад семьи, пары, «любовный треугольник», конфликты, эмоциональные трудности, измена, несовместимые ожидания, непонимание друг друга, детско-родительские конфликты;
• Материнство, «особенное родительство», воспитание детей с ОВЗ, ненормативные семейные кризисы;
• Профессиональные сложности – поиск и смена работы, неудовлетворенность профессией, реакция на увольнение, подготовка перед собеседованием, конфликты в коллективе и пр.;
• Кризисное состояние – утрата близких, развод, измена, острая реакция на стресс;
• Экзистенциальные проблемы – поиск смысла жизни, разговоры и мысли о смерти, выбор жизненного пути, принятие себя как личности;